4 sai lầm phổ biến vô tình làm giảm hấp thu dinh dưỡng của trẻ

Mẹ có bao giờ thắc mắc vì sao con ăn nhiều mà vẫn chậm tăng cân, hay bị rối loạn tiêu hóa? Sự thật là, không chỉ ăn gì, mà ăn như thế nào cũng quyết định rất lớn đến việc con hấp thu dinh dưỡng ra sao. Có những thói quen nhỏ mỗi ngày mẹ vô tình mắc phải, nhưng lại khiến hệ tiêu hóa của con“làm việc vất vả” hơn nhiều đấy! Dưới đây là các sai lầm phổ biến khiến mẹ vô tình làm giảm hấp thu dinh dưỡng của con.

Ăn uống sai cách có thể làm hệ tiêu hóa của con “vất vả” hơn. Nguồn: Internet

1. Cho con ăn không đúng giờ, bỏ bữa

Việc ăn uống đúng giờ giúp hệ tiêu hóa của con hoạt động nhịp nhàng, tiết enzyme tiêu hóa đều đặn để hấp thu dưỡng chất tối ưu. Khi con ăn thất thường hoặc bỏ bữa, hệ tiêu hóa bị “rối nhịp”, dịch vị tiết ra không đúng thời điểm, khiến thức ăn không được tiêu hóa hoàn toàn. Lâu dần, trẻ dễ biếng ăn, đầy bụng, hấp thu kém và sụt cân.

Giải pháp cho mẹ: Duy trì khung giờ ăn cố định mỗi ngày, chia nhỏ bữa ăn phù hợp theo độ tuổi và nhu cầu năng lượng của bé. Khi hệ tiêu hóa hoạt động ổn định, khả năng hấp thu dinh dưỡng cũng được cải thiện rõ rệt.

2. Ép con ăn quá nhiều cùng lúc

Nhiều mẹ vì lo con thiếu chất mà cố gắng ép con ăn “thêm vài muỗng nữa”. Tuy nhiên, khi con ăn vượt quá nhu cầu, hệ tiêu hóa non nớt sẽ phải làm việc quá sức, dễ dẫn đến tình trạng nôn trớ, khó tiêu, rối loạn tiêu hóa, khiến lượng dưỡng chất hấp thu thực tế giảm đi đáng kể.

Giải pháp cho mẹ: Hãy để con ăn trong tâm thế thoải mái, dừng lại khi con có dấu hiệu no. Việc ép ăn không chỉ ảnh hưởng đến khả năng hấp thu mà còn tạo tâm lý sợ hãi với bữa ăn. Một bữa ăn vui vẻ, nhẹ nhàng mới là “chìa khóa vàng” giúp con hấp thu tốt hơn.

Ép con ăn quá nhiều sẽ ảnh hưởng tới khả năng hấp thu của con. Nguồn: Internet

3. Chọn thực phẩm hoặc sữa công thức không phù hợp cho con

Không phải thực phẩm bổ nào cũng phù hợp với mọi trẻ. Việc kết hợp sai nhóm chất, hoặc chọn sữa công thức không tương thích với khả năng tiêu hóa của con có thể khiến con khó hấp thu, đầy hơi, hoặc rối loạn tiêu hóa.

Giải pháp cho mẹ: Lựa chọn sản phẩm dinh dưỡng được nghiên cứu hỗ trợ hấp thu thông minh, trong đó Alula là sữa công thức được phát triển từ chuyên gia dinh dưỡng Úc, giúp bé hấp thu hiệu quả hơn các dưỡng chất thiết yếu nhờ có bảng thành phần chứa SN-2+. SN-2+ (hay còn gọi là SN-2 Palmitate) là chất béo mô phỏng cấu trúc chất béo tự nhiên trong sữa mẹ. Chất béo SN-2+ có cấu trúc O-P-O (khác với cấu trúc chất béo thông thường là P-O-P). 

Nhờ cấu trúc đặc biệt này, SN-2+ đóng vai trò quan trọng đối với hệ vi sinh đường ruột của trẻ – cơ quan thiết yếu, phục vụ nhiều chức năng quan trọng cho cơ thể, bao gồm việc bảo vệ chống lại mầm bệnh, điều chỉnh các phản ứng chống viêm, hỗ trợ khả năng miễn dịch, cung cấp các hoạt chất trung gian để giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, sản xuất một số vitamin, điều hòa sự tăng sinh biểu mô ruột, sự trưởng thành của ruột. SN-2+ được xem là “chìa khóa vàng” giúp bé hấp thu tốt, tiêu hóa êm và lớn khôn khỏe mạnh mỗi ngày.

4. Con thiếu cân bằng hệ vi sinh đường ruột

Hệ vi sinh đường ruột chính là “trung tâm” của hấp thu dinh dưỡng. Khi mất cân bằng giữa vi khuẩn có lợi và có hại, con dễ gặp phải tình trạng rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy, táo bón hoặc kém hấp thu. Giải pháp cho mẹ: Mẹ nên bổ sung lợi khuẩn và chất xơ hòa tan tự nhiên, đồng thời lựa chọn sữa công thức chứa HMOs như như Alula.

HMOs (Human Milk Oligosaccharides) là các chất đường phức tạp tự nhiên trong sữa mẹ. HMOs không bị tiêu hóa ở dạ dày và ruột non, nên chúng trở thành nguồn “thức ăn” đặc biệt cho các vi khuẩn có lợi trong đường ruột. Khi các lợi khuẩn này phát triển mạnh, chúng giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, đồng thời tạo môi trường mà vi khuẩn gây hại khó tồn tại, giảm nguy cơ rối loạn tiêu hóa, táo bón và các vấn đề đường ruột thường gặp ở trẻ nhỏ.

HMOs còn tác động trực tiếp đến biểu mô đường ruột, điều hòa biểu hiện gen liên quan đến tế bào, đồng thời thay đổi các glycans trên bề mặt tế bào và đáp ứng tế bào. Những thay đổi này giúp tối ưu hóa chức năng đường ruột, đồng thời tăng sức đề kháng, góp phần hình thành nền tảng sức khỏe lâu dài cho trẻ.

Sữa Alula giúp hoàn thiện và nuôi dưỡng hệ tiêu hóa của trẻ.

Alula tự hào là một trong những sản phẩm tiên phong kết hợp bộ đôi dưỡng chất HMOs và SN-2+ trong cùng một công thức, mang đến sự cân bằng hoàn hảo giữa hỗ trợ tiêu hóa, hấp thu dinh dưỡng tối ưu và tăng cường miễn dịch. Sự kết hợp độc đáo này giúp bé không chỉ phát triển khỏe mạnh từ bên trong, mà còn xây dựng nền tảng vững chắc cho trí tuệ và thể chất trong những năm tháng đầu đời.

Hấp thu dinh dưỡng là nền tảng quan trọng cho sự phát triển toàn diện của con. Mẹ hãy bắt đầu từ những điều nhỏ nhất, ăn đúng giờ, đủ lượng, chọn đúng sữa và bảo vệ hệ tiêu hóa khỏe mạnh để con hấp thu trọn vẹn dưỡng chất mỗi ngày. Và đừng quên, Alula luôn đồng hành cùng mẹ, mang đến nguồn dinh dưỡng được thiết kế thông minh, giúp bé phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí tuệ. 

Xem thêm: 

https://alulavietnam.com.vn/san-pham/