Tin tức

Cách bắt đầu chế độ ăn dặm và lựa chọn thực phẩm phù hợp cho sự phát triển của bé

Ngày đăng: | Tác giả: Alulavietnam | 331 lượt xem

Mẹ đang băn khoăn về cách bắt đầu cho bé yêu ăn dặm? Lựa chọn thực phẩm nào phù hợp cho từng giai đoạn phát triển của bé? Hãy cùng khám phá những thông tin hữu ích trong bài viết này nhé!

 

Thời điểm vàng để bé bắt đầu ăn dặm

Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), bé nên bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời. Sau thời gian này, hệ tiêu hóa của bé đã phát triển tương đối hoàn chỉnh để có thể tiếp nhận những thực phẩm mới ngoài sữa mẹ. Vì vậy, 6 tháng tuổi được xem là thời điểm vàng để bé bắt đầu hành trình ăn dặm đầy thú vị.

 

Dấu hiệu cho thấy bé đã sẵn sàng ăn dặm:

  • Bé có thể tự ngồi vững với sự hỗ trợ.
  • Bé có thể kiểm soát đầu và cổ tốt.
  • Bé tỏ ra quan tâm đến thức ăn, há miệng khi được cho ăn.
  • Bé có thể đưa thức ăn vào miệng và nuốt.
  • Lựa chọn thực phẩm phù hợp cho bé theo từng giai đoạn

 

  1. Bắt đầu với những thực phẩm đơn giản:
  • Giai đoạn 4-6 tháng: Bé nên tập ăn các loại bột ngũ cốc, trái cây và rau củ nghiền nhuyễn như chuối, bơ, khoai lang, bí đỏ,…
  • Lưu ý:
  • Cho bé ăn từng loại thực phẩm mới trong 3-5 ngày để theo dõi khả năng dung nạp của bé.
  • Bắt đầu với lượng thức ăn nhỏ (khoảng 1-2 muỗng cà phê) và tăng dần theo thời gian.
  • Thực phẩm cần được nấu chín kỹ và nghiền nhuyễn mịn để bé dễ tiêu hóa.

 

  1. Tăng dần độ đa dạng và thô của thức ăn:
  • Giai đoạn 7-9 tháng: Bé có thể ăn các loại thịt, cá, trứng đã được nấu chín và nghiền nhỏ.
  • Giai đoạn 10-12 tháng: Bé có thể ăn thức ăn cắt nhỏ hoặc băm nhuyễn. Bổ sung thêm các loại thực phẩm như sữa chua, phomai,…

 

  1. Đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm:
  • Rửa tay kỹ trước khi chế biến thức ăn cho bé.
  • Sử dụng thực phẩm tươi ngon, đảm bảo nguồn gốc rõ ràng.
  • Bảo quản thức ăn đúng cách để tránh hư hỏng.
  • Bên cạnh chế độ ăn dặm hợp lý, mẹ cũng nên bổ sung cho bé sữa công thức phù hợp để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng ngày càng tăng của bé.

 

Sữa Alula – Hỗ trợ dinh dưỡng toàn diện cho bé từ 0 – 2 tuổi:

  • Bổ sung DHA, ARA, Lutein hỗ trợ phát triển trí não và thị giác.
  • Cung cấp Canxi, Vitamin D3 giúp phát triển hệ xương và răng chắc khỏe.
  • Tăng cường hệ miễn dịch với các vitamin và khoáng chất thiết yếu.
  • Công thức Prebiotics giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, hỗ trợ hấp thu dinh dưỡng tốt hơn.
  • Hương vị thơm ngon, dễ uống, phù hợp với khẩu vị của bé.

 

Sữa Alula sẽ là người bạn đồng hành lý tưởng, hỗ trợ bé yêu phát triển toàn diện trong giai đoạn ăn dặm.

 

———

#AlulaVietNam #AlulaGold 

Alula – Tiêu hoá khoẻ, trẻ thông minh

🛒 Mua ngay tại: https://shope.ee/7fAbALfg1S

☎️ 0858793679

📍Shophouse Mộc Lan, Số 7 Đại Lộ Thăng Long, P. Mễ Trì, Q. Nam Từ Liêm, Hà Nội