Mẹo giúp con hấp thu dưỡng chất tốt hơn – dù là bú mẹ hay dùng sữa công thức

Nhiều trẻ bú mẹ hoàn toàn hoặc uống đủ lượng sữa công thức mỗi ngày nhưng vẫn chậm tăng cân, hay gặp vấn đề về tiêu hoá. Nguyên nhân thường không nằm ở lượng sữa, mà ở khả năng hấp thu dưỡng chất của hệ tiêu hoá. Hệ tiêu hoá khoẻ sẽ giúp trẻ chuyển hoá năng lượng hiệu quả, hấp thu vitamin – khoáng chất tốt hơn và phát triển đúng chuẩn theo từng giai đoạn.

Dưới đây là những phương pháp khoa học giúp hỗ trợ hệ tiêu hoá của trẻ hoạt động tối ưu.

1. Theo dõi dấu hiệu tiêu hoá của trẻ

Hấp thu kém thường đi kèm những biểu hiện như:

• Đi ngoài bất thường (tiêu chảy, phân sống, táo bón).

• Bụng đầy hơi, chướng bụng, xì hơi nhiều.

• Bé bú ít, bỏ bú hoặc quấy khóc sau khi ăn.

• Chậm tăng cân kéo dài.

Việc nhận diện sớm giúp cha mẹ điều chỉnh dinh dưỡng kịp thời và lựa chọn sản phẩm phù hợp hơn cho hệ tiêu hoá của trẻ. 

2. Ưu tiên dưỡng chất hỗ trợ tiêu hoá

Một số thành phần dinh dưỡng đã được chứng minh giúp cải thiện tiêu hoá và hấp thu ở trẻ nhỏ:

SN-2 Palmitate

Đây là dạng chất béo cấu trúc gần với sữa mẹ, giúp trẻ hấp thu chất béo tốt hơn, giảm tình trạng táo bón.

Cấu trúc chất béo SN-2+ được tìm thấy trong sữa mẹ (Ảnh: internet)

HMO (Human Milk Oligosaccharides)

Là prebiotic đặc trưng trong sữa mẹ, giúp nuôi dưỡng lợi khuẩn đường ruột, tăng khả năng hấp thu dưỡng chất và hỗ trợ miễn dịch.

HMO là dưỡng chất nhiều thứ 3 trong sữa mẹ. (Ảnh: internet)

Chất xơ hòa tan

Chất xơ hòa tan như FOS/GOS giúp ổn định hệ vi sinh đường ruột, giảm rối loạn tiêu hoá và hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hoá non nớt. Các loại chất xơ này đóng vai trò như “nguồn thức ăn” cho lợi khuẩn, giúp duy trì môi trường đường ruột khoẻ mạnh và hỗ trợ quá trình hấp thu dưỡng chất diễn ra trơn tru hơn ở trẻ nhỏ. 

3. Chia nhỏ bữa bú và duy trì lịch sinh hoạt ổn định

Bé tiêu hoá tốt hơn khi được bú theo nhịp sinh hoạt đều đặn.

• Với trẻ bú mẹ: duy trì tư thế bú đúng và đảm bảo bé ngậm bắt vú tốt.

• Với trẻ dùng sữa công thức: nên chia nhỏ cữ, tránh ép con uống quá nhiều trong một lần. 

Lịch ăn – ngủ ổn định giúp hệ tiêu hoá hoạt động nhịp nhàng và hấp thu hiệu quả hơn.

4. Lựa chọn sữa công thức phù hợp với hệ tiêu hoá của trẻ

Trẻ có hệ tiêu hoá nhạy cảm cần sản phẩm có:

• Vị thanh, nhạt, mát, gần giống với sữa mẹ.

• Các thành phần hỗ trợ tiêu hoá như SN-2+, HMOs, chất xơ hòa tan.

• Hàm lượng dinh dưỡng cân đối cho từng giai đoạn phát triển.

Một sản phẩm phù hợp sẽ giúp trẻ giảm khó chịu đường ruột, bú ngon miệng hơn và tăng khả năng hấp thu dưỡng chất. Trong đó, Alula được đánh giá cao nhờ công thức phát triển dựa trên nghiên cứu hơn 50 năm về hệ tiêu hoá của trẻ nhỏ. 

Sự kết hợp giữa SN-2+ mô phỏng cấu trúc chất béo trong sữa mẹ giúp bé tiêu hoá dễ dàng và giảm khó chịu đường ruột, cùng với HMOs nuôi lợi khuẩn và củng cố hàng rào miễn dịch đường ruột, từ đó tối ưu hoá khả năng chuyển hoá của cơ thể trẻ. Bên cạnh đó, DHA từ tảo tinh khiết – không có mùi tanh, không chứa nguy cơ nhiễm kim loại nặng như thủy ngân thường gặp ở DHA chiết xuất từ cá – giúp trẻ dễ uống, dễ hấp thu và hỗ trợ phát triển não bộ một cách an toàn. Nhờ sự kết hợp này, trẻ có thể ăn uống thoải mái hơn, tiêu hoá êm và phát triển đúng nhu cầu theo từng giai đoạn.

Alula Advance+ hoàn thiện và phát triển hệ tiêu hóa khỏe mạnh, tăng cường miễn dịch cho bé trong từng giai đoạn phát triển. 

5. Hạn chế thay đổi loại sữa liên tục

Việc đổi sữa quá nhiều có thể khiến hệ tiêu hoá mất thời gian thích nghi, dẫn đến đầy bụng, rối loạn tiêu hoá hoặc hấp thu kém. Chỉ nên đổi sữa khi có dấu hiệu không hợp hoặc theo khuyến nghị của chuyên gia dinh dưỡng.

Kết luận

Hấp thu tốt là nền tảng để trẻ tăng cân đều, phát triển toàn diện và có hệ miễn dịch khỏe mạnh. Việc hoàn thiện và phát triển hệ tiêu hoá của trẻ bằng chế độ dinh dưỡng phù hợp, kết hợp lựa chọn sữa có công thức tối ưu cho tiêu hoá, sẽ giúp trẻ lớn khôn tự nhiên ngay từ những năm tháng đầu đời.